잘 때 땀이 많이 나는 현상은 많은 사람들이 경험하는 일입니다. 수면 중 과도한 발한은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 몸은 잠자는 동안 체온을 조절하려고 하며, 이 과정에서 땀을 배출합니다. 하지만 일부 사람들은 이러한 땀의 양이 과도하게 느껴질 수 있습니다. 이렇게 밤에 땀을 많이 흘리는 이유를 이해하는 것은 건강을 관리하는 데 중요한 일입니다. 수면 중 체온 조절우리의 몸은 수면 중에도 항상 체온을 일정하게 유지하려고 합니다. 일반적으로 체온은 밤에 약간 낮아지지만, 특정한 조건에서는 높아질 수 있습니다. 체온이 상승하게 되면 땀을 배출하는 반응이 일어납니다. 이 과정은 신체가 열을 방출하고 체온을 조절하는 방법 중 하나입니다. 또한, 주변 온도가 너무 높거나 수면 환경이..