마그네슘은 인체에서 중요한 역할을 하는 미네랄로, 우리의 건강에 필수적인 요소입니다. 이 미네랄은 여러 생리적 과정에 관여하며, 많은 사람들이 마그네슘 부족 현상으로 고통받고 있습니다. 마그네슘 부족은 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 이는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 마그네슘 결핍을 예방하고 해결하기 위해 이 문제를 이해하는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 마그네슘 부족으로 인한 7가지 주요 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 피로감마그네슘 부족의 가장 흔한 증상 중 하나는 지속적인 피로감입니다. 마그네슘은 에너지 생산에 중요한 역할을 하며, 부족할 경우 몸이 제대로 에너지를 생산하지 못해 피로를 느끼기 쉽습니다. 또한, 마그네슘이 부족하면 신경과 근육 기능이 저하되어 만성적인 ..